ولدت فريال في 16 فبراير 1999، وهي الابنة الوحيدة لعائلتها ولديها شقيقان. بدأت مشوارها في رياضة الكاراتيه في سن الثامنة، مظهرة تفوقًا كبيرًا منذ البداية. إلى جانب شغفها بالكاراتيه، تهوى فريال الرسم والقراءة. وتدرس حاليًا في كلية الصيدلة بالجامعة البريطانية بالقاهرة، متطلعة إلى أن تصبح صيدلانية.
منذ بداية مشوارها الرياضي، أظهرت فريال أداءً متميزًا في مختلف البطولات المحلية والدولية، محققة إنجازات هائلة تبرز موهبتها الفذة وتفانيها في رياضة الكاراتيه.
2017:
2018:
2019:
2020:
2021:
في الألعاب الأولمبية الصيفية 2020 بطوكيو، أبهرت فريال العالم بأدائها الرائع، محققة أول ميدالية ذهبية لمصر في رياضة الكاراتيه. فازت في أول مباراتين في المجموعة الثانية أمام لاعبة الصين بنتيجة 4-0، ولاعبة سويسرا بفضل نقطة الأفضلية "سانشو". ورغم خسارتها في مباراتها الثالثة أمام لاعبة إيران بنتيجة 7-9، وتعادلها في المباراة الرابعة أمام بطلة الجزائر بنتيجة 0-0، إلا أن فريال تأهلت لمباراة النهائية. في النهائي، تغلبت فريال على نظيرتها الأذربيجانية يرينا زاريتسكا بنتيجة 2-0، لتتوج بذهبية أولمبياد طوكيو.
بهذا الإنجاز التاريخي، أصبحت فريال أشرف أول رياضية مصرية تفوز بالميدالية الذهبية في تاريخ الألعاب الأولمبية، وأول عربية أفريقية تفوز بالذهبية في لعبة الكاراتيه.
تمثل فريال أشرف نموذجًا يحتذى به في عالم الرياضة، حيث تجمع بين التفاني والطموح والعزيمة، ملهمةً بذلك جيلًا جديدًا من الرياضيين في مصر والعالم العربي. إنجازاتها تضعها في مكانة خاصة بين أبطال الرياضة المصريين، مؤكدين على قدرات مصر في إنتاج أبطال عالميين يحققون المجد لوطنهم